Die aktuellen Fitness-Infos und -Werte sind direkt auf dem Display in Echtzeit sichtbar.

Die aktuellen Fitness-Infos und -Werte sind direkt auf dem Display in Echtzeit sichtbar.

Die Einheiten können in Längen von 10, 20 oder 30 Minuten absolviert werden. Prima für die schnelle Fitness zwischendurch oder die längere Einheit nach Feierabend. Gerade auch die Spiegelung der Werte und Fitnessringe auf alle Devices bringt Echtzeit-Infos zu verbrauchten Kalorien, Trainingszeit und Pulsschlag auf ein neues Fitness-Level. Zu beachten ist aber: Wer ohne die Uhr trainiert, sieht keine Puls- und Kaloriendaten in Echtzeit. 

Wer ist der Macher dahinter? Neben den ausgewählten und bekannten Trainern ist Jay Blahnik, Vice President Fitness bei Apple, das Mastermind. Kein Unbekannter: Blahnik gilt als Guru der Branche, ist Fitness-Instructor, Buchautor, Consultant und Programm-Entwickler. Stets gute Laune versprühend, koordiniert Blahnik alle Fitness+-Aktivitäten bei Apple und kann den Dienst enthusiastisch erklären. Hätte man beim Talk mit Blahnik und den Trainern die Sportklamotten dabei gehabt, man wäre sofort in die Schuhe gesprungen. Und ein Experte wie Blahnik hat natürlich auch Top-Tipps für den Sport-Start parat. Diese verriet er jüngst der Sun.

  • Immer zwischen Fitness+-Ansichten wechseln, so lassen sich Herzfrequenzbereiche anzeigen, um die Trainings-Intensität zu checken. Alternativ kann das Tempo gecheckt werden, aber auch die Trittfrequenz und die absolvierten Höhenmeter. Views lassen sich durchs Drehen der digitalen Watch-Krone bearbeiten. 
  • Mit dem neuen Feature "Race Route" kann künftig die regelmäßige Sportroute getrackt werden. Ein Rennen gegen sich selbst – so kann man die Bestzeit übertreffen, die Zeit der letzten Laufrunde erneut einhalten. Die KI erinnert sich an bekannte Strecken, registriert aber auch Umwege und Abkürzungen.
  • Herzfrequenz-Zonen beachten – das ist wichtig während eines Workouts. Berechnet werden sie auf Grundlage des Alters in fünf Segmenten der Intensität.
  • Benutzerdefinierte Workouts machen Trainings individueller, denn so werden auch Ziele für einzelne Etappen festgelegt. Haptische Signale liefern Hinweise darauf, den Rhythmus zu ändern.
  • Unbedingt die detaillierten Metriken nutzen. Dazu gehören vertikale Oszillation, Kontaktzeit oder Schrittlänge, was jederzeit auf der Watch und am iPhone sichtbar ist. Früher trug man hier einen Fitnessgürtel, heute arbeiten die Algorithmen "am Arm".  

Der Preis für den Kampf gegen Winter-Weihnachtsspeck bleibt trotz der Einbindung von iPhone-only übrigens gleich: 9,99 Euro im Monat oder 79,99 Euro pro Jahr. Fitness+ ist auch im Abo-Paket Apple One Premium mit Music, TV+ und Arcade für 28,95 Euro monatlich drin. Und wer ein neues iPhone, iPad oder Apple TV gekauft hat, erhält Fitness+ drei Monate gratis.

Das sind die Themen in TechTäglich am 9.12.2022:

Apple Fitness+: Top-Tipps vom Chef und den Trainern

Dyson Zone: Luftnummer oder Air-folg?

Katar: Verzockt der England-Keeper den WM-Titel?

Neue Funktion: Apple ab nach Sing Sing

Twitter: Erster Blick in Elon Musks Schlafzimmer

Die Cookiekalypse hält die Branche in Atem. Besser, man hat eine gute First-Party-Data-Strategie. Wie man die entwickelt, lernst du im W&V Executive Briefing.

Kennst du eigentlich schon unser KI-Update? Einmal pro Woche die wichtigsten Veränderungen zu KI im Marketing. Einordnung, Strategie, News, direkt in dein Postfach

Wie funktioniert eigentlich Tiktok? Einen schnellen und umfassenden Überblick gibt dir die aktuelle Ausgabe des W&V Executive Briefing zum Thema Tiktok.


Michael Gronau
Autor: Michael Gronau

ist Autor bei W&V. Der studierte Germanist interessiert sich besonders für die großen Tech-Firmen Apple, Google, Amazon, Samsung und Facebook. Er reist oft in die USA, nimmt regelmäßig an Keynotes und Events teil, beobachtet aber auch täglich die Berliner Start-up-Szene und ist unser Gadget- und App-Spezialist. Zur Entspannung hört er Musik von Steely Dan und schaut Fußballspiele seines Heimatvereins Wuppertaler SV.